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2017.05.25 飯綱町

【10月まで毎月実施】ノルディックウォーキング体験会 in 霊仙寺湖

ポールを使って歩くフィンランド生まれのスポーツ

2本の専用ポールを使って歩くフィンランド生まれの新しいスポーツ「ノルディックウォーキング」。
上半身も動かすことで全身運動となり、通常のウォーキングに比べてエネルギー消費量が平均20%ほど上昇するといわれている手軽なフィットネス・エクササイズです。
ポールを使うので足・腰・膝の負担も軽減でき、年齢にかかわらず楽しむことができるのも魅力。継続して行うことで心肺機能がアップし、生活習慣病やメタボリックシンドロームの予防効果があるのも人気が高まっているポイントです。

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美しい高原と湖の飯綱町 霊仙寺湖を歩く。

飯綱町の霊仙寺湖畔には日本で初めてJNFA(日本ノルディックフィットネス協会)に認定されたバラエティ豊かな4コースが整備されており、初心者から上級者まで気軽に体験することができます。イベントでは、4/16は「むれ水芭蕉散策コース」それ以外は「JNFA公認霊仙寺湖ノルディックウォーキングコース」を歩きます。ポールのレンタルもあるので気軽にノルディックウォーキングにトライ!美しい高原の中で、鳥の歌声や、森の香り、さわやかな風を感じましょう!

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正しい歩き方をマスターしましょう

最初は、正しい歩き方・フォームのポイントをおさえるところから。 インストラクターが丁寧に指導するので初心者の方、初めての方でも安心して参加できます。初心者向けの講習もあります。

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歩いた後は、日帰り温泉施設「むれ天狗の館」へ

歩いた後は「むれ天狗の館」で入浴あんどリラックス!
気持ちもカラダもリフレッシュ!

ぜひご参加ください

*特別プログラム 11/12(日)小玉古道(旧北国街道)を歩く1日ツアーも開催も予定しております!
Am9:00 ~ Pm14:00 受付8:30~  参加費2600円(入浴・昼食付き)

信越自然郷アクティビティセンターで手配可能です

 ツアー名 2017ノルディックウォーキング体験会in霊仙寺湖
催行日程 4/16(日),5/14(日),6/11(日),7/9(日),8/13(日),9/10(日),10/8(日)
予約締切、最少催行人数  3日前まで
料金  600円(参加費1名様)
料金に含まれるもの   レッスン料、むれ温泉天狗の湯の館入浴券、保険代
所要時間  約3時間 (AM9:30~AM11:45)
集合時間  AM9:00
集合場所  むれ温泉天狗の館 大芝広場円形ステージ
持ち物  運動のしやすい服装および帽子、手袋、防寒具、カッパ等の雨具、飲み物、タオル
参加条件
注意事項 当日はレクリエーション傷害保険に加入しますが、万が一事故が発生した場合保険適用範囲内および応急処置以外の責任はおえません。
備考 レンタルポール有(レンタル料500円・要予約)

このツアーについて問い合わせる

 

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