Lapin ノルディックウォーキング＆座禅体験！

 ノルディックウォーキングで気持ち良く歩いて健康に、座禅体験もして、ココロもカラダもリフレッシュ

ノルディックウォーキングで寺の町いいやまを散策。インストラクターの講習もあり初めての方でも安心です。目的地はお寺での座禅体験！普段なかなか体験することの出来ない『和の時間』をゆっくりと過ごします。

＊写真は11月上旬の様子です

飯山市内には歴史ある寺社が数多くあり、寺から寺をつなぐ「寺巡り遊歩道」や伝統工芸品飯山仏壇をつくるお店が軒を連ねる

「愛宕町雁木通り」を巡りノスタルジックな寺町・いいやまを散策します。

まずは飯山駅でストレッチ…これだけでも結構良い運動です！

飯山駅からまち歩きを楽しみながらお寺を目指します。。

ノルディックウォーキング初心者の方でも、優しい講師がしっかり教えてくれ、ゆっくり歩くので安心です。

座禅体験の前に寺町いいやまを少し満喫。歩いてみて初めて見る風景がいっぱいです。

座禅体験は正受庵で行います！

距離約2kmのウォーキングを無事に終了。疲れているはずだけどみんなで歩くからとても楽しいひと時。

正受庵での座禅体験は約60分。座禅終了後は各自自由散策になります。講習会で覚えたノルディックウォーキングで、寺歩きや昼食へレッツゴー！

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