寺の町いいやまで身も心も健やかに

飯山市は「雪国の小京都」と呼ばれる城下町。上杉謙信によって築城された飯山城を中心に、歴代の城主と人々の深い信仰心の下、20余りの寺社が点在しております。

そんな寺のまち飯山でヨガをしませんか。

ヨガを築250年の本堂で

飯山駅から歩いて約10分。今回のツアーでお借りする会場は「西敬寺(さいきょうじ)」。堂々たるかやぶき屋根の山門。現本堂は、2回の火災後の、安永9年（1780）に再建された。歴史と文化を感じながらいよいよヨガ体験。

さぁ おおきく深呼吸

インドの伝統的なハタ・ヨガを体験。ポーズだけではなく呼吸法と瞑想も。体・心・精神のバランスをとります。インストラクターがいてこその体験。もちろん初心者の方 大歓迎です。

きらびやかな本堂での体験は、特別な時間。ツアーならではのロケーションをお楽しみください。

そろそろお腹もすいてきた、、、？

五感で楽しめるのがこのツアー。オプションで特製 精進料理をご用意します。季節ならではの食材で丁寧に作ります。何が出てくるかは当日のお楽しみ！自然の味を満喫してみては。

信越自然郷アクティビティーセンターで手配可能です

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