志賀高原ユネスコパークをガイドとともにトレッキング

ダイナミックな大自然、国立公園志賀高原へようこそ！

様々なハイキングコースが整備されている志賀高原を専門知識を持ったガイドと一緒に巡り、グリーン期の志賀高原の魅力を味わってみませんか？

①池めぐりコース

コバルトブルーに輝く大沼池を目指し、癒しの原生林と可憐な高山植物が咲き乱れる四十八池湿原をお楽しみください。

全長　9.6km　　標高差　約360m

体力レベル　★★★★★　普段運動している方向き
実施日　　　2026年6月-10月末日
　　　　　　*前山リフト営業期間：6月20日～10月18日の土日祝、7月11日～8月16日の毎日
集合時間　　午前8時45分
集合場所　　8:50　志賀高原山の駅　または、9:18 ほたる温泉バス停
解散場所　　15:30頃 大沼池入口　または、15:36 志賀高原山の駅
料金　　　　大人7,000円・小学生5,000円　　※税込　他含まれるもの　ガイド・保険
別途料金　　①バス代700円（志賀高原山の駅-ほたる温泉間+大沼池入口-志賀高原山の駅間）
　　　　　　②前山リフト代　600円
持ち物　　　お弁当・飲み物
行程　　　　集合① 志賀高原山の駅(バス9:05発)→ 集合② ほたる温泉(9:18) → 前山登山(リフト営業日は乗車)→ 渋池 → 四十八池湿原 → 大沼池(昼食)→ 大沼池入口(解散①)→ バス → 志賀高原山の駅15:36着(解散②)
備考　　　　リフト営業期間外は、1km(標高差100m)の登りがあります。
　　　　　　散策路には泥沼エリアがあります。代えの靴があると便利です。
　　　　　　車の方は、集合時間の前に大沼入口🅿に配車し、8:30発のバスで志賀高原山の駅まで
　　　　　　来ることもできます。

②自然探勝コース

ここでは個性豊かな6つの池と4つの湿原を見ることができたり、光差し込む広葉樹の森と原生の針葉樹の森の違いを体で感じることができたり、歩く季節により折々の植物を楽しめる魅力満載のコース。全体的に起伏は緩やかですが７割以上が緩い下りとなります。

体力レベル　　★★★☆☆小学生からお楽しみいただけます
実施日　　　　2026年6月-10月末日頃
集合　　　　　【午前コース】8:50 志賀高原山の駅　または、9:12 木戸池
　　　　　　　【午後コース】13:00 志賀高原山の駅　または、13:17 木戸池
解散　　　　　【午前コース】12:00頃　志賀高原山の駅
　　　　　　　【午後コース】16:00頃　志賀高原山の駅
料金　　　　　大人5,000円・小学生4,000円　　※税込　他含まれるものガイド・保険
別途料金　　　バス代　350円（志賀高原山の駅-木戸池間）
持ち物　　　　飲み物・軽食
行程　　　　　集合① 志賀高原山の駅(バス9:05/13:10発)→ 集合② 木戸池(9:12/13:17) → 田ノ原湿原 →三角池 → 長池 → 蓮池ゲレンデ → 志賀高原山の駅

③峠の三十三観音コース

国道最高地点のある日本百名道として今やドライブルートとして名をはせる峠道。江戸時代には「裏街道」として善光寺と草津を結び、多くの人々が行き来していました。
旅人たちの安全祈願に作られた三十三の観音様を辿りながら、地元に眠る歴史や今なお受け継がれる文化に触れてみては如何でしょう。
ツアーでは下り１００％、逆打ちコースを歩きます。

体力レベル　　★★★☆☆下りメインの古道歩き
実施日　　　　2026年6月1日-10月末日頃
時間・場所　　集合　9:00　サンバレーバス停
解散　　　　　12：30頃　運動公園入口バス停（サンバレーバス停も可）
料金　　　　　大人5,000円・小学生4,000円  ※含まれるもの　ガイド・保険
別途料金　　　バス代　800円（運動公園入口-サンバレーバス停間）
持ち物　　　　飲み物・軽食
行程　　　　　サンバレーバス停→三十三番観音→一番観音→運動公園入口バス停(解散①)→サンバレーバス停着12:55(解散②）
備考　　　　　融雪状況により5月から実施可。夏季は暑くなるため、涼しい時期がおすすめ。

④自然観察ミニハイキング

蓮池や丸池、琵琶池などをめぐり、その日の自然や季節の見どころに合わせてゆっくり歩くミニハイキングです。
足元の草花や木々、野鳥などを観察しながら、ガイドと一緒に自然の変化を楽しみます。
緩やかな起伏はありますが、無理なくどなたでも安心してご参加いただけます。

体力レベル　　　　★★☆☆☆　　誰でもご参加可能
実施日　　　　　　2026年5月上旬-10月末日頃　※コースの融雪次第で5月のご案内も可能です。
集合・解散場所　　志賀高原ビジターセンター
集合・解散時間　　【午前コース】集合9:30　解散11:30
　　　　　　　　　【午後コース】集合13:30　解散15:30
料金（税込）　　　 大人3,000円　小学生2,000円
持ち物　　　　　　飲み物・軽食

⑤東館山高山植物園コース

志賀高原ゴールデンラインのゴンドラを乗り継ぎ、楽々標高2,000mの高山植物の楽園へ！
6月から10月にかけて四季折々の高山植物や景色をお楽しみいただける目玉コース。
どなたでもご安心してお楽しみいただけます。
体力レベル　　　★★☆☆☆　誰でもご参加可能
実施日　　　　　2026年6月20日（土）～11月1日（日）

集合・解散場所　①東館山山頂（現地）
　　　　　　　　②志賀高原ビジターセンター集合も可
集合・解散時間　東館山山頂（現地）集合の場合
　　　　　　　　【午前コース】　集合9:45　解散11:45
　　　　　　　　【午後コース】　集合13:45　解散15:45

料金（税込）　　 大人　3,000円（予定）　小学生　2,000円（予定）
別途料金　　　　①志賀高原ゴールデンライン　1DayPass（大人3,000円、小学生1,800円）
　　　　　　　　②東館山ゴンドラ　往復（大人2,000円、小学生1,100円）

備考　　　　　　ゴールデンライン営業：6月20日～9月6日
　　　　　　　　東館山ゴンドラ営業：6月20日～11月1日
　　　　　　　　植物の見ごろは6月～8月中旬、紅葉の見ごろは10月初旬から中旬。

⑥3つの新コース誕生

①まが玉の丘
溶岩が生んだ起伏ある地形。ヒカリゴケ、風穴、巨木、巨岩など見所満載。

②シナノキ・せせらぎ
樹齢800年の巨木に守られた天然林と、湿原の小川ではイワナ探しも。

③奥志賀白樺苑路
奥志賀ならではの植生が広がる、ブナやシラカバの森を歩くコース。

体力レベル　　　①まが玉の丘　　　　　★★★☆☆　〈初夏の植物と、晩夏のキノコ〉
　　　　　　　　②シナノキ・せせらぎ　★★☆☆☆　　〈5・6月の花と新緑〉
　　　　　　　　③奥志賀白樺園路　　　★★★☆☆　　〈新緑のブナ林と秋の紅葉〉
実施日　　　　　2026年5月上旬-10月末日頃　※コースの融雪次第で5月のご案内も可能です。
料金（税込）　　 大人4,000円　小学生3,000円（3コース共通）
持ち物　　　　　飲み物・軽食

 
集合・解散　　　①まが玉の丘 〈信大自然教育園バス停🅿〉
　　　　　　　　【午前コース】 9：10集合　11：20解散
　　　　　　　　【午後コース】13：15集合　15：25解散

　　　　　　　　②シナノキ・せせらぎ　〈一の瀬スキー場バス停🅿〉
　　　　　　　　【午前コース】 9：20集合　11：20解散
　　　　　　　　【午後コース】13：20集合　15：20解散

　　　　　　　　③奥志賀白樺園路　〈奥志賀高原ホテルバス停🅿〉
　　　　　　　　【午前コース】 9：40集合　12：00解散
　　　　　　　　【午後コース】13：40集合　16：00解散

⑦うるわしの森林セラピー

8月の森林セラピー初めての森林セラピー、夏の特別コースや 虫よけスプレー作り。香りマインドフルネスでリラックス。

開催日　　　　　2026年7月29日～8月30日

1、朝のセラピー　針葉樹の森、どれも特別コース

　　　　　　　　　　A.まが玉の丘　針葉樹林の神秘的な森と長池のほとりで。
　　集合解散場所　　信州大学自然教育園駐車場　集合時間6：20　解散9：00

　　　　　　　　　　B.ひょうたん池　針葉樹と奥深い森の湿原。リフト乗車で帰ります。
　　集合解散場所　　木戸池駐車場　集合時間6：15(出発場所へ各自、車で移動)　解散9：00

　　　　　　　　　　C.清水新道　針葉樹の森、ゲレンデの眺め、長池のほとりで。
　　集合解散場所　　大沼池入口バス停　集合時間5：00～7：40または6：30～9：10

　　　　　　　　　　D,旭山　日の出。地球照という月(地球の照り返しで輝く月)が見られるかも。
　　集合解散場所　　サンバレーバス停　集合時間3：45　解散6：00

A.B.共通料金：大人5,000円、中学生以下3,000円、親子(1:1)6,000円
＊別途B,はリフト代、C,はバス代。＊C，の時間はお申込みの方とご相談後決定。
 

2、特別コース　森林浴　背の高い落葉樹の森。
上条堰の川の流れや湧水、湿原も巡る朝のセラピー。鳥やイワナに会える可能性も。

　　集合解散場所　　一の瀬スキー場バス停
　　時間　　　　　　集合8：00　解散11：30
　　料金　　　　　　大人6,000円、中学生以下4,000円、親子(大人1、子供1)8,000円

 
3、セラピー体験会！サンシャイントレイル
日常の心身ケアや登山後のケアにもなる2時間セラピー。

　　集合解散場所　　志賀高原総合会館９８
　　時間　　　　　　10:00～12:00
　　料金　　　　　　4,000円　　中学生以下2,000円＊別途バス代

 
4、子供のための森林セラピー　夏の虫よけスプレー作り
植物から作られた精油で作る虫よけスプレー。香りから楽しく自然と親しみます。
短い散策付(雨天時、ビジターセンター内見学)。最後に香りの瞑想を行います。
　　集合解散場所　　志賀高原総合会館９８
　　時間　　　　　　13:00～15:00
　　料金　　　　　　大人2,500円、中学生以下1,500円、親子(大人1、子供1)3,000円

 
5、お部屋でセラピー　香りマインドフルネス
好みの香りを使った瞑想でリラックス。
　　集合解散場所　　志賀高原総合会館９８ビジターセンター内
　　時間　　　　　　15:30～16:00
　　料金　　　　　　500円

 
開催日程　＊空き時間は上記時間以外で対応可。
7/29 ２，４，５，
8/2　1,B.　３，４，５，
8/5　1,A.　３，４，５，
8/6　２，４，５，
8/9　1,D.　３，４，５，
8/12 1,B.　３，４，５，
8/13 ２，４，５，
8/23　1,＃,　３，４，５，
8/26　1,C,　３，４，５，
8/30　1,＃,　３，４，５，
＊8/23,30は3名以上催行。1週間前迄要予約。

備考
　　　　＊小学生以下は親子参加、概ね小学生以上参加可。
　　　　＊申込：1,2,は２日前16:00迄。その他30分前迄。
　　　　＊雨天の場合は一部行程が室内。荒天の場合は全行程室内セラピー、または中止となります。

持ち物　　　
　　　　屋外はハイキングの持ち物。靴は登山靴、
　　　　または運動靴。カッパを忘れずに。
　　　　＊その他の場所は森林セラピーロードのセラピーでお受けします。お問い合わせください。

＊森林セラピーは概ね下記内容が含まれます。1，～４，適応。
　　　　森林散策　森の中をゆっくり歩きます。
　　　　森林安息　自然の中でゆっくり寝そべってそれぞれ休みます。
　　　　瞑想　マインドルルネスを基本とした脳を休める瞑想を指導します。
　　　　ストレッチやヨガ　マインドフルネスヨガ等の簡単な動き、ストレッチ。
　　　　気持ちよく、心に働きかける動きを行います。
　　　　お茶とリラックス　自然を感じながら楽しむティータイムです。
　　　　＊４．５．のティータイムはありません。

ご要望に合わせたオリジナルコースを自分のペースでプライベートガイドと巡る

プライベート自然ガイド

時間もコースも自由に設計できる、プライベートガイドプランです。
・時間自由（1時間〜1日）
・コース自由（グループプランコースから選べる＆ご希望に応じて設計）
・天候に応じて当日変更OK

実施日　　　5月-10月
料金　　　［1時間ガイド］　1名参加12,000円、2名参加8,000円、3名参加7,000円、4名参加6,500円、5名参加6,000円、6名以降5,500円

　　　　　［2時間ガイド］　　1名参加13,000円、2名参加8,500円、3名参加7,500円、4名参加7,000円、5名参加6,500円、6名以降6,000円

　　　　　［3時間ガイド］　　1名様14,000円／2名様9,000円／3名様8,000円／4名様7,500円／5名様7,000円／6名様以上6,500円

　　　　　［4時間ガイド］　　1名様15,000円／2名様9,500円／3名様8,500円／4名様8,000円／5名様7,500円／6名様以上7,000円

　　　　　［5時間ガイド］　　1名様16,000円／2名様10,000円／3名様9,000円／4名様8,500円、5名様8,000円、6名様以上7,500円

　　　　　※小学生は大人料金から2,000円引き（大人人数に含める）
　　　　　※幼児は大人1人につき1名無料（コースにより参加をお断りする場合あり）

カスタマイズ例
　　　　　写真撮影メインプラン（1〜5時間）
　　　　　※複数箇所を巡るため、お車での参加が必要です。
　　　　　目的の被写体や、その日の旬に合わせて、ベストなスポットへご案内します。

　　　　　大沼池 往復プラン（3〜4時間）
　　　　　単調に感じやすい林道も、自然の見どころやストーリーを知ることで、歩く時間
　　　　　そのものが楽しくなります。

　　　　　池めぐりロングサーキット（7〜8時間）
　　　　　複数ルートを組み合わせたロングコース。沢山歩きたい人へ！

　　　　　環境学習プログラム（約4時間～）
　　　　　志賀高原ユネスコエコパークをフィールドに、自然観察や解説を通して
　　　　　環境への理解を深めます。

プライベート登山ガイド

シーズンや参加者の興味や体力に合わせて、ユネスコエコパークに認定された志賀高原エリアのフィールドのコースをご案内！
各コースともに見所や景色がちがい豊かな自然を感じることができます。

お申し込みの際は、各コースの実施日程や集合場所をチェック！体力やご予定に合わせて参加してみましょう

志賀高原には標高2000ｍを超える山を地元の歴史や文化に触れたり、絶景ポイントをめぐったり、あなただけのガイドが、あなただけのツアーをエスコートします。

コースと時間

■ 旭山 (1,524m) 約2時間
体力 ◆◇◇◇◇
標高差120m。お散歩気分でお手軽ハイク

■ 横手山(2,307m) 約3時間
体力 ◆◆◇◇◇
【日本300名山】山頂部往復のみで軽登山（山頂解散可）

■ 志賀山(2,035m) 4~5時間
体力 ◆◆◆◇◇
【信州100名山】岩場と絶景、多彩な地形が魅力
■ 焼額山(2,009m）約4~5時間
体力 ◆◆◆◇◇
歩きやすい登山道で山頂の稚児池を目指す

■ 赤石山(2,108m) 約5~6時間
体力 ◆◆◆◆◇
大沼池を湖畔と山頂の両方から望む

■ 岩菅山(2,295m)約7~8時間
体力 ◆◆◆◆◆
【日本200名山】起伏と岩場の本格登山

料金

①旭山
大人5,000円、小学生4,000円

②横手山
大人7,000円、小学生5,000円

③志賀山　※2名様以上で割引あり
ひとり20,000円

④焼額山　※2名様以上で割引あり
ひとり20,000円

⑤赤石山　※2名様以上で割引あり
ひとり22,000円

⑥岩菅山　※2名様以上で割引あり
ひとり24,000円
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