志賀高原周遊ルート
清流とブナの森に見守られた本格山岳ライド
志賀高原周遊ルートは、飯山駅をスタート&ゴールとする上信越高原国立公園をめぐる全長約110kmのロングライドコースです。所要は約7時間、アップダウンに富んだ本格山岳ライドが楽しめます。コースの特性上、日頃ロードバイクに乗り慣れたサイクリストにおすすめしています。
もし体力に自信がない、もしくは一部ショートカットをしたいという方は、野沢温泉のゴンドラ(夏季のみ運行)の利用や飯山駅発の「高原シャトルバス」にて木島平村のカヤの平高原や、栄村の切明温泉へアクセスすることも可能です。
走行距離 | 104.7km |
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対象 | サイクリスト |
所要時間 | 7時間 |
スタート | 飯山駅 |
ゴール | 飯山駅 |
スタートして最初に目指すのは野沢温泉村です。そこから標高差約900m約15㎞のヒルクライムが待ち構えています。かなりキツイ坂ですが、その先には夏でも涼しい標高1650mの毛無山山麓に広がる上ノ平高原が。ブナの原生林に囲まれた森の中を走る道が続き、木漏れ日や鳥のさえずりの中を新鮮な空気をいっぱいに吸いこんで走れるまさに天国のような区間。カヤの平高原から県道502号(奥志賀高原栄線)を経て志賀高原へと走り抜けましょう。
この県道502号は、清流・雑魚川と並走する人気ルートです。国立公園でもある美しき志賀高原の大自然を満喫すると同時に、強者たちがこぞってエントリーする「志賀高原ロングライド」のレースコースにも採用されているように、走りごたえもたっぷりで、抜群の爽快感と大きな達成感が得られるのも魅力です。
この後ルートは志賀高原から中野市街地へと一気にダウンヒルしますが、その前に、サイクリストの聖地と呼ばれる渋峠に足を伸ばしてみるのもおすすめです。峠には日本国道最高地点を示す標高2172mの文字が刻まれた石碑が建ち、そこからの眺めは文句なしの絶景です!
上ノ平高原までの“激坂”を走破した後に峠を目指すには体力・気力が必要ですが、サイクリストなら一度は挑戦しておきたい代表的スポットを外すのはやはり惜しいですよね。それに、志賀高原は盛夏でも気温20〜25℃と快適で、季節には高原の花々が目を楽しませてくれます。そんな魅力も楽しみに、余裕がある方はぜひともチャレンジを。
飯山市から野沢温泉村と栄村を経て志賀高原のある山ノ内町から中野市、そして飯山市へ。信号のない林道を気持ちよく走り抜けることのできる高原がメインのロングライドは、北信濃の5市町村を網羅する本格コース。獲得標高差約1000mと、経験豊かなアスリートにも満足いただけるルート設定です。防寒着や水分、行動食、修理キットなど装備の準備や体調管理をおこないチャレンジしてください。
なお、ショートカット時のゴンドラやバスの利用については、事前に問い合わせのうえ、上手にご活用ください。同じルートでも景色の見え方や風の感じ方が変わって、楽しみ方も広がるに違いありません。
コース上のお店・立ち寄り場所
湯田中温泉郷
地獄谷野猿公苑
日本国道最高地点
切明温泉
カヤの平高原
野沢温泉スキー場
志賀高原総合会館98
「長野県志賀高原自然保護センター」では、トレッキング・散策情報、動物や花の開花情報などの案内も受けられる。その他、案内所、オリンピック記念館、音楽ホールが併設。
湯田中駅前温泉 楓の湯
- 電話番号
- 0269-33-2133
小野りんご園
サクランボ狩り(6月上旬〜下旬)ブドウ狩(9月上旬〜10月下旬)を本店にて、
リンゴ狩り(9月上旬〜11月下旬)バイパス店にて体験できます。
- 電話番号
- 0269-22-3745
おすすめレンタルサイクル
GEAR | SIZE | PRICE | SPEC | |
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ロードバイク | M、L | 半日3,000円、1日4,000円 | 軽量でスピードを出すことができ長距離のサイクリングに最適なタイプです。ロングライドやヒルクライムにも対応します。 適正身長:Mサイズ(156cm~167cm、フレームサイズ450)、Lサイズ(169cm~178cm、フレームサイズ510) | |
電動クロスバイク | S、M、L | 半日3,000円、1日4,000円 | アシスト距離が100km超(目安です、使用法により)の電動自転車、登り坂やロングライドもより快適に。適正身長:Sサイズ/145-165/フレームサイズ380.Mサイズ/155-175/フレームサイズ430.Lサイズ/160-180/サイズ460 | |
電動アシスト付グラベルロード | One Size | 半日4,000円、1日5,000円 | 電動アシスト付のグラベルロードバイクです。650B×45C サイズのタイヤ装備で、林道や農道などのコースやオフロードで安定した走行が可能。登り坂も楽々ライドでき、ロードバイクの軽快性を併せ持った走破性は抜群です。長時間バッテリーでロングライドも可能です。適正身長:Mサイズ(165cm~178cm) |