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いいやま里山グラベルルート

飯山駅発着で里山を巡る手軽さが魅力

グラベルライドにどんなイメージを持っていますか?ここ信越エリアでは、山道を駆ける「これぞグラベル」というルートはもちろん、「人が生活を営む里」と「山」との間、いわゆる「里山」と呼ばれるエリアで未舗装路を含むサイクリングを楽しめます。北陸新幹線飯山駅を発着とするこのルートでは、グラベルライド特有のリスクを抑えながら、未舗装路の走行と里山の風景を満喫できます。グラベルビギナーはもちろん、普段は山でグラベルやMTBを楽しんでいる本格派ライダーにも、ぜひ挑戦してほしいルートです。

グラベルライドとは

舗装路だけでなく砂利道などの未舗装路での走行を楽しむライドスタイル。
舗装路ではスピードに乗って、未舗装路では自然と共に、サイクリングというアクティビティの楽しみを格段に広げてくれる、そんな楽しみ方がグラベルライドです。

走行距離 46.4 km
対象 グループ、サイクリスト
所要時間 5時間
スタート 飯山駅
ゴール 飯山駅
高社山を望む千曲川沿いの堤防グラベル

飯山駅前を出発、のんびりと足慣らしをしながら舗装路と未舗装路をつなぎ、日本最長河川「千曲川」沿いの堤防グラベルへ。左手にはエリアのシンボルマウンテンともいうべき独立峰高社山(こうしゃさん)、右手にはとんぼが飛び交う田んぼが広がるゆったりとしたロケーション。新幹線の停車駅からわずか3kmで、このグラベルに出会うことができます。しばらく走ると、千曲川にかかる橋を渡って反対側へ。りんご畑に延びる旧街道を進んでいきます。田んぼや畑で作業をされている方に出会うことがあるかもしれません。そんな時は「こんにちは」と一声かけて通行すれば、ライドがさらに気持ちよくなるでしょう。

木漏れ日差す山裾の水路沿いグラベル

千曲川沿いから集落へ下りると、ルート前半のハイライトともいうべき、山裾の水路に沿って延びるグラベルが登場。砂利道あり、苔むしたコンクリートあり、木漏れ日が美しいローケーションはもちろん、移り変わるそのサーフェス(路面状況)を楽しむことができます。ここを流れる水、夏は農業用水として、冬は消雪用の水として地域の生活を支えています。もちろん、暑い時期に走る私たちに涼を届けてくれる存在としても。走りながらその地域の風土に触れることができるのも、魅力の一つです。

季節で表情を変える田園風景

水路沿いのグラベルを抜けたあとは、開けた田んぼの中を走っていきます。このルートで通る飯山市と木島平村を含むエリアは、知る人ぞ知る米どころとして食通をうならせてきました。5月の田植えに始まり、9月から10月にかけての稲刈りまで、移りかわる田んぼの風景は私たちサイクリストにとっても非常に魅力的です。同じルートを通っても、時期によって全く異なる田園風景を楽しむことができるのはもちろん、田んぼの匂いや聞こえてくる生き物の声など、五感を働かせながら走る楽しさが隠れています。もちろん、食べておいしいのは言うまでもありません。

雪国の知恵が息づく愛宕町雁木通り

田園風景のグラベルライドをたっぷり楽しみ、飯山駅へ戻ります。ここは「愛宕町雁木(がんぎ)通り」と呼ばれ、隣の家と軒を連ねる雁木によって冬の通路を確保する、雪国の知恵を見ることができます。このルート、舗装路も単なるつなぎではありません。旧街道や季節のお花、高台からの見晴らしなど、グラベル率を上げることだけにこだわらないからこその楽しみも含め、一本のルートで描かれる物語、それが里山グラベルです。

千曲川沿いに延びるフラットなグラベル
関田山脈を眺めながら農道を走る
リンゴを中心とした果樹園が広がる街道沿い
農業・融雪用の水路に沿って延びるグラベル
水路沿いにある石碑やお地蔵さん
田んぼの中に延びる直線的なグラベル
伝統的な神社やお寺もそこかしこに現れる

コース上のお店・立ち寄り場所

長野電鉄線路跡

長野電鉄線路跡

生活道路に残る線路跡は、思わず一時停止してしまうほど。廃線となっている長野電鉄木島駅~信州中野駅までの間には、当時の面影を残したフォトスポットが点在しています。長野電鉄自体、小田急ロマンスカーや成田エクスプレスといった都市部を走っていた車両が第二の人生を送っている、ノスタルジックな鉄道です。
谷街道

谷街道

谷街道は稲荷山宿(現長野県千曲市)と飯山宿(現長野県飯山市)とを繋ぎ、その途中には松代藩、須坂藩、飯山藩の各城下町や天領である小布施、中野があったことから、多く人、物資の往来があったとされています。今回通過するエリアでは道の左右に果樹園が広がっており、暑い時期には散水スプリンクラーのシャワーが浴びられるかも。
道の駅FARMUS木島平

道の駅FARMUS木島平

地産地消の食堂とカフェが併設された道の駅。オススメはファームスカフェのオリジナルサイダー。平成の名水百選に選ばれた湧水「龍興寺清水」で作られており、木島平産のミルクを使用したジェラートをトッピングしてクリームソーダにすることもできます。他にもそば処「村」では、ライド途中で見た田んぼや畑で育ったおいしいお米やそばを提供しています。
道の駅にあるパンプトラック

道の駅にあるパンプトラック

道の駅 FARMUS 木島平には、自転車好きなスタッフが造成したプチパンプトラックがあります。緩やかに作られているので、ビギナーやお子様にオススメ。グラベルバイクだと意外と難しいかも!?観光案内所に一言お伝えいただいた上でご利用ください。
田んぼグラベル

田んぼグラベル

飯山盆地に広がる田んぼに真っすぐ延びるグラベル。ここを走るためだけにこのエリアを訪れてもいいと思わせてくれる、撮ってよし、走ってよし、食べてよしのナイスグラベル。山、山麓の集落、そして田園風景と、このエリアの魅力を1枚の写真に収めることができる。真っすぐな道でも場所によって景色が変わるので、お気に入りのフォトスポットを探してみては。
焼きカレーの店  ペンティクトン

焼きカレーの店 ペンティクトン

自転車好きのマスターが営むカフェレストラン「ペンティクトン」。名物の焼きカレー、リピーターの多いスープカレーなど、地元サイクリストも通うカレーの名店。ペンティクトンでスパイスチャージすれば、よりスパイシーでHOTなライドになること間違いなし。提供されるご飯は、ルート沿いの田んぼで作られた地元のブランド米をカレーに合わせてチョイスしています。
ジャンプ台からの風景

ジャンプ台からの風景

ライドの締めにぜひ立ち寄ってほしい飯山の隠れた眺望スポット、市営飯山シャンツェ(スキージャンプ台)。選手が飛び出していく「カンテ」と呼ばれる地点まで自転車で行くことができ、そこからは飯山市街地はもちろん、これまで走ってきたルートが一望できます。山、川、里、そして新幹線飯山駅と、エリアの懐の深さを感じさせてくれるここからの景色は一見の価値ありです。

乗り捨て場所・交通機関

レンタサイクル有り
信越自然郷アクティビティセンター

信越自然郷アクティビティセンター

旅の起点はここ!
シティサイクル、電動、ロード、マウンテン、ファット、タンデムなど9種類からお好きな車種を選んでGO‼

信越自然郷エリアで体験できるアクティビティを紹介やツアー手配をいたします。アウトドアを身軽に楽しむためのレンタル品は自転車をはじめ、トレッキングシューズに、レインウェア、テント、寝袋、スノーシューなど大自然を堪能できるアウトギアを取り揃えています。
営業時間
8:30〜18:00
定休日
無休
電話番号
0269-62-7001

おすすめレンタルサイクル

GEAR SIZE PRICE SPEC
電動アシスト付グラベルロード 電動アシスト付グラベルロード One Size 半日4,000円、1日5,000円 電動アシスト付のグラベルロードバイクです。650B×45C サイズのタイヤ装備で、林道や農道などのコースやオフロードで安定した走行が可能。登り坂も楽々ライドでき、ロードバイクの軽快性を併せ持った走破性は抜群です。長時間バッテリーでロングライドも可能です。適正身長:Mサイズ(165cm~178cm)
電動アシスト付クロスバイク 電動アシスト付クロスバイク S、M、L 半日3,000円、1日4,000円 アシスト距離が100km超(目安です、使用法により)の電動自転車、登り坂やロングライドもより快適に。適正身長:Sサイズ/145-165/フレームサイズ380.Mサイズ/155-175/フレームサイズ430.Lサイズ/160-180/サイズ460
マウンテンバイク マウンテンバイク S,M 半日2,000円、1日3,000円 主に未舗装路(オフロード)の山やトレイルでの走行が可能なタイプ。サスペンションや変速機も装備して快適な乗り心地です。適正身長:Sサイズ(155~170),Mサイズ(165cm~175cm)(冬期期間のレンタル受付は行っておりません)

コースマップ

Google Map