『GO!GO!千曲川 飯山線サイクルトレインプラン』（受付終了しました）
飯山線が初のサイクルトレインに！この秋注目のサイクリングプラン登場！
この秋、信越自然郷アクティビティセンターに新たなプランが誕生します。『GO!GO!千曲川 飯山線サイクルトレインプラン』！
野沢温泉や斑尾高原、妙高高原、志賀高原などのスキーエリアとして知られている『信越自然郷（しんえつしぜんきょう）』は、長野県北部と新潟県にまたがる豪雪地帯。秋は周辺よりも早く紅葉を迎える山々の自然が美しいところです。
その玄関口となっている北陸新幹線 飯山駅をベースとして楽しむサイクリングに、便利で楽しい限定プランができました。
地元の人や鉄道ファンに愛されるフォトジェニックでノスタルジックなローカル列車「飯山線」に自転車をそのままのせて帰ってこられる「サイクルトレイン」プランです！
JR飯山線の定期列車としては初のサイクルトレイン。自転車を分解せずに、そのまま車内に持ち込めるのはこのプラン限定です！しかも秋の美味しい旬グルメが楽しめるグルメクーポン1,000円分がついて、とってもお得です！！
▼プラン料金（1名）
①レンタサイクルプラン
平日 2,500円
土日祝 3,000円
■プランに含まれるもの
レンタサイクル E-bike（1日）*
グルメクーポン（1,000円分）
ヘルメット代
保険料
修理保証金
飯山線サイクルトレイン用ゼッケン（要返却）
*シティサイクル、電動シティサイクル、マウンテンバイク、クロスバイクへの変更無料
②マイチャリプラン（自転車持ち込み）
全日 1,500円
■プランに含まれるもの
グルメクーポン（1,000円分）
飯山線サイクルトレイン用ゼッケン（要返却）
※飯山線サイクルトレインをご利用の際は、別途乗車券をお求めいただきます
※プラン料金は子供も同額です
※どちらのプランも受付とゼッケンの返却が必要です
▼期間
2023/9/1(金)〜11/5(日)
ガイドはつかず、MAPを見ながらおすすめの立ち寄りスポットを自分のペースで巡ることができる、スタッフ一押しのコースをご提案。
初心者やお子様連れでも安心な「ファミリーコース」や、美味しいものを食べまくる「グルメライドコース」、ひとときも飯山線から離れたくない鉄分多めのサイクリストに贈る「撮り鉄コース」など、バリエーション豊かなモデルコースをご用意しました！
予定していた駅よりも手前で疲れてしまった、突然の雨、自転車のトラブル発生、、、そんな時でも大丈夫！帰りは鉄道が使えるのでとっても安心！初級者にも優しいサイクリングプランです。
普段よりも移動のスピードをスローダウンして、カタンコトンと列車に揺られながら非日常体験をしてみませんか？
▶︎▷目次 |
1 | ご利用方法・ルール
このプランは飯山駅を自転車で出発し、行きはサイクリング、帰りは飯山線に乗って戻ってくるルートを楽しむことができます。まずは信越自然郷アクティビティセンターで予約＆受付して、自転車に専用ゼッケンをつけて出発！！
==乗車できる駅==
森宮野原駅、横倉駅、平滝駅、信濃白鳥駅、西大滝駅、桑名川駅、上桑名川駅、上境駅、戸狩野沢温泉駅、信濃平駅、北飯山駅 ※上り線のみ乗車可能（列車限定）
==降車できる駅==
戸狩野沢温泉駅・飯山駅
==利用可能区間==
森宮野原駅～飯山駅
列車の乗り方
▼有人駅（戸狩野沢温泉駅）から乗車する場合
切符を買って改札を通過し、ホームから列車に乗車します。
▼無人駅（上記以外の駅）から乗車する場合
そのままホームまで行き、駅舎内にある乗車証明書発券機で証明書を発行、または列車に乗車後、整理券を忘れずに取り、下車した駅の改札で精算します。
■主な注意事項
・飯山線サイクルトレインご利用の際は事前に「信越自然郷アクティビティセンター」において受付を行い、ご利用ください。
・駅構内、ホームでは自転車に乗ることはできません。また、駅構内、ホーム、列車内では自転車の転倒防止に努めてください。
・列車が混雑している場合は、ご乗車をお断りすることがございます。
・本サービスの利用において発生した事故、自転車の損傷、お客さま同士のトラブル、お客さまの意思で本サービスの利用を中止した場合等により被った損害及び不利益については、一切の責任をサービス提供者は負わないものとします。
・車内では他のお客さまのご迷惑とならないようにご配慮ください。
・飯山線サイクルトレインは予告なく中止する場合がございます。
※詳しくは利用規約をご参照ください
2 | 利用可能列車
JR飯山線 普通列車（上り）下記対象列車のみ
※編成は変更になる場合がございます
3 | モデルコース
飯山線サイクルトレインを存分に楽しんでいただくため、スタッフが厳選した6つのモデルコースをご紹介します。
①初心者や家族連れも安心！ファミリーコース（初級★）
安全な千曲川堤防沿いの道を通り、道の駅花の駅千曲川の「Café里わ」で地元食材を使ったランチをとるのはいかがでしょうか。帰りは信濃平駅から飯山線で戻ってくるルートです。自分で自転車に乗れるお子様連れのファミリーも、ほとんどのルートで道幅が広く車道と分離している道を通って楽しむことが可能なので安心です！
週替わりのランチ（提供時間 11:00～14:00）は和食セット(ご飯・みそ汁)か洋食セット(パン・スープ)が選べます。毎週地元食材にこだわったメニューになっておりボリュームもあるので、サイクリング中のランチにピッタリです！（※写真はイメージです）
■ 走行距離：7.1km
■ 飯山線乗車：信濃平駅
■ 発車時刻：13:40、15:45、16:36
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②美味しいもの巡り！グルメライドコース（初級★）
食欲の秋にピッタリなコースをご用意しました。コース沿いにあるカフェやおやき屋、和菓子屋に立ち寄りながら飯山の名店「ペンティクトン」のカレーを食し、戻ってくるグルメライドコースです！サイクリング自体も安全な堤防沿いを走るので、初心者の方でも安心。しかも帰りは戸狩野沢温泉駅から飯山線に乗って帰ってくることができるので、程よいエクササイズ感です。
■ 走行距離：14km
■ 飯山線乗車：戸狩野沢温泉駅
■ 発車時刻：13:36、15:40、16:43
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③片道だから安心！千曲川ロングコース（中級★★）
旧国道117号を通って新潟県に接する県境の栄村を目指す、全長34kmの1日たっぷり満喫したいという方にぴったりのコースです。本ルートのポイントは戸狩野沢温泉駅から先の旧国道117号線。信号、交通量も少ないのでゆったりとサイクリングしたい方にオススメです。道中にはローカルな風情たっぷりの神社やフォトスポットがたくさんあります！
※西大滝ダムは春まで工事のため通行止めとなりましたので迂回路を通ってルート復帰してください
帰りの列車は本数が少ないので発車時刻にご注意ください。お楽しみのご当地ランチは「道の駅信越さかえ」でどうぞ！栄村物産館またたび内にある食堂でグルメクーポンと引換できる雪もえ山菜そばセット（1,050円）は、地元産のそば粉を使った手打ちそばで、強いこしと豊かな香りが自慢です。
■ 走行距離：34.1km
■ 飯山線乗車：森宮野原駅
■ 発車時刻：12:25、14:27
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④坂道もラクラク！温泉満喫コース（中級★★）
アクティビティセンターでも大人気の野沢温泉を目指すコース。距離はそれほど長くありませんがアップダウンがあります。その道のりをアドベンチャー気分で楽しんでみませんか？
目的地の野沢温泉村では温泉街に点在している13の外湯をめぐることができます。温泉に入ったあとは、汗をかかない気持ちの良い下り坂が待っています。
ランチは温泉街の中心にある「ハウスサンアントンジャムファクトリー」がおすすめ。手作りの自家製ジェラートは無添加で最高に美味しいです！是非グルメクーポンを利用して召し上がってみてください。
そして、温泉満喫コースは温泉をハシゴできちゃいます。コース上にあるいいやま湯滝温泉（臨時休業2023/10/30~）は千曲川沿いにある江戸時代から湯治場として親しまれていた歴史ある温泉。肌にやさしい「アルカリ性単純温泉」の泉質で、湯上がりは肌がしっとりすべすべに。旅の締めくくりに立ち寄ってみてはいかがでしょうか？
尚、飯山線乗車駅は上境駅が最寄り駅ですが、時間を有効に使うには戸狩野沢温泉駅まで自転車で戻ることも可能です。
■ 走行距離：23km
■ 飯山線乗車：上境駅または戸狩野沢温泉駅
■ 発車時刻：上境：12:59、15:02/戸狩野沢温泉：13:36、15:40、16:32
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⑤決定版！撮り鉄コース（中級★★）
ひとときも飯山線から離れたくない、そんなあなたに贈るこのコース。飯山駅～森宮野原駅の撮り鉄フォトスポットを網羅しています。田んぼ道を抜けたり、裏道を通ったり、自転車でしか行けないような場所へ！飯山線を愛するローカルサイクリストが教える秘密のルートへご案内いたします。
この近さで撮影できるのは自転車の機動力ならでは。ちなみにグラベル（未舗装路）を通りますので、バイク選びは適切にお願いします（お気軽にご相談ください）！
ランチは「道の駅信越さかえ」がおすすめ。撮影に夢中になって帰りの列車を逃さないようにご注意ください！
■ 走行距離：35.5km
■ 飯山線乗車：森宮野原駅
■ 発車時刻：12:25、14:27
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⑥自然郷の先へ！サイクリストコース（上級★★★）
紹介しているコースでは物足りないサイクリストへ贈るのがこちらのコース！なんと信越自然郷を通り越して新潟県十日町まで行ってしまうルート！
あれ、いつの間にか「千曲川」じゃなくなっている！？そうなんです、この地域は県境で日本一の大河が名前を変える唯一の場所。せっかくなので「千曲川」が「信濃川」に変わるポイントを跨いでみましょう。
信越自然郷のお隣、津南町、十日町市にもサイクリストが気に入りそうなフォトスポットや美味しいお店がたくさんあります。こちらはあくまでモデルコースなので、それらに立ち寄っていただいてオリジナルのコースで楽しんでいただいてOK！見どころやグルメ紹介はこちらの「ちくしなでぶらりチャリ」を参考にしてみてください。
帰りは森宮野原駅から列車に乗って走った道のりをのんびり眺めながら、ライドを振り返れるのがポイント。
グルメクーポンは道中の道の駅 信越さかえで使用してもよし。時間がない場合は飯山駅に戻ってきてから飯山駅ナカ酒場えっぺで看板メニューの本気のサバカレーうどんを食べるのもGood！帰着後自転車や車に乗らないのであれば乾杯しながら今日のライドを振り返るのも最高です。
■ 走行距離：84.2km
■ 飯山線乗車：森宮野原駅
■ 発車時刻：12:25、14:27
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4 | グルメクーポン提携店一覧
プランについてくるグルメクーポン（1,000円分）は下記7店舗にて利用可能です。プラン体験当日のみ有効で、お釣りは出ませんのでご了承ください（※道の駅信越さかえのみ限定メニューと引換え）。写真は各店舗にてご提供されているイチオシメニューをご紹介しています。
- café花あかり（高橋まゆみ人形館）定休日 毎週水曜日（10月は無休）/営業時間 9:00～17:00(L.O. 16:30)：花あかりワッフルはトッピングが季節によって変わる旬のデザート。時間があれば高橋まゆみ人形館を見学するのがおすすめです！
- 道の駅 花の駅千曲川 Café里わ 定休日 第2⽊曜⽇/営業時間 7:30～17:00(L.O 16:30)：里わカレーは人気No.1メニュー！デザートには季節によってフレーバーが変わるソフトクリームもおすすめです。
- ハウスサンアントンジャムファクトリー 定休日 水曜日/営業時間 平日9:30-18:00 土曜9:30-18:30 日曜8:30-18:00：地元産生乳を使ったジェラートの他、おやきやサンド、オールプレスエスプレッソのエスプレッソを使ったコーヒーをお楽しみいただけます。
- 焼きカレーの店 ペンティクトン 不定休（火曜・水曜が多め）/営業時間 11:30~14:30 17:30~20:00：スパイスを独自に配合して作るオリジナルカレーに、卵ととろけるチーズをのせてオーブンで熱々に焼いた「焼きカレー」は地元の人達にも不動の人気メニューです。ちなみに店主もサイクリスト！
- 道の駅 信越さかえ「またたび」内 食堂 定休日 火曜日(振替休日有)/営業時間 10:00~16:00：雪もえ山菜そばセットと引換できます（金券としては利用不可）。地元産のそば粉を使った手打ちそばは、強いこしと豊かな香りが自慢です。
- 飯山駅ナカ酒場えっぺ 定休日 月・火曜日/営業時間 11:30〜14:00 16:30〜20:00：飯山駅内にあるので、帰りの飯山線や新幹線を待つ間、今日のライドを振り返りながら乾杯するのもおすすめ。看板メニューの「本気のサバカレーうどん」はクセになる美味しさです！
- パノラマテラス 定休日 無休/営業時間 9:30～18:00（L.O17:30）：飯山駅内にあるカフェ。通し営業なのでクーポンを使いそびれても返却後こちらのお店で使えるので安心です。
#信越ペダル 投稿キャンペーン！
信越自然郷アクティビティセンターの公式アカウント（Instagram / Twitter(X)）をフォローし、飯山線サイクルトレインの様子を「#信越ペダル」「#飯山線サイクルトレイン」をつけてSNSへ投稿し、終了受付時に投稿画面を見せていただいた方に、もれなくオリジナル手ぬぐいプレゼント！
飯山線とサイクリストを描いた可愛いオリジナルデザイン。枚数限定ですので、ぜひゲットしてください！
5 | 信越自然郷へのアクセス
▶︎▷東京駅から
北陸新幹線はくたかで最短98分。2時間かからずに信越自然郷の玄関口、飯山駅に到着です。
車では練馬ICから関越自動車道・上信越自動車道を利用して、約3時間（240km）で豊田飯山ICに到着。
▶︎▷長野駅から
北陸新幹線はくたかで約10分。あっという間に大自然の入口へ。ぜひご利用ください！
その他、在来線（しなの鉄道北しなの線/JR飯山線）で約45分、車でも国道119号を利用して約50分（32.4km）です。
※所要時間は目安です
▶︎▷駐車場のご案内
市営『飯山駅斑尾口駐車場』をご利用ください。※入出庫可能時間：5:00～24:00
6 | ご予約・お問い合わせ（予約受付終了致しました）
下記オンラインサイトにて予約を受付しています
【レンタサイクルプラン/平日】2,500円
【レンタサイクルプラン/土日祝】3,000円
【マイチャリプラン】1,500円
▽子供用リアキャリア（キッズシート）のレンタルを希望する場合
お電話またはお問合せフォームより在庫の確認をしてからご予約の申込をお願いいたします。
お問合せフォームはこちら
6 | よくあるご質問(FAQ)
・子供用のレンタサイクルはありますか？
ご用意していますが、電動アシスト付きの自転車（e-hop）は適応身長が135cmからとなります。マウンテンバイクのサイズは20インチ(身長110cm～135cm)と、24インチ(身長130cm～150cm)があります。いずれも数に限りがありますのでお早めにご予約ください。
詳しくはこちらのページをご覧ください。
・駐車場はどこですか？
市営『飯山駅斑尾口駐車場』（有料）をご利用ください。※入出庫可能時間：5:00～24:00
・キャンセル料はかかりますか？
キャンセル料金はいただいておりません。天候が心配な場合もお気軽にご予約ください。但しキャンセルの場合はお電話等で必ずご連絡をお願いいたします。
ご予約時間を過ぎても無連絡の場合は通常料金が発生いたしますので、こちらからご連絡させていただきます。ご都合が悪くなってしまった場合のキャンセルは、早めの連絡をいただければ幸いです。
・予約なしでも当日参加可能ですか？
レンタサイクルを利用するプランの場合、自転車の台数に限りがございますので、原則事前のご予約をお願いしております。但し、レンタサイクルに在庫があり、グルメクーポン提携店の準備が可能な場合は、当日参加も受付いたします。アクティビティセンターまでお電話にてご確認をお願いいたします。また、復路で利用できる列車の時刻にもご注意ください。
・何時までに返却すればいいですか？
営業時間18:00までに当センターへ返却をお願いします。乗り捨てサービスを利用する場合は、乗り捨て受け入れ施設の営業時間内にレンタサイクルをご返却ください（別途乗り捨て料金が必要です）。
・服装はどんな格好がいいですか？
動きやすい服装がおすすめです。裾の広がっているパンツはチェーンに触れて汚れてしまう可能性があるので避けたほうが良いでしょう。ヒールの高い靴は足をついた時のバランスが悪く怪我につながりやすいため、運動靴がオススメです。また、日焼けや急な雨風対策にウィンドブレーカーなどを持っていくと安心です。持っていない場合はレンタルすることも可能です。
詳しくはこちらのページをご覧ください。
ご質問・お問合せもお気軽にどうぞ！
お問合せフォームはこちら
※掲載されている写真・イラストはイメージです
| 名称 | 信越自然郷アクティビティセンター |
|---|---|
| 住所 | 長野県飯山市大字飯山772-6 飯山駅1F |
| 電話番号 | 0269-62-7001 |
| 営業時間 | 08:30 〜 18:00 |
| Webサイト | https://shinetsu-activity.jp/ |
