女子旅にオススメ!ランチとカフェを楽しむ自転車旅。

サイクリング
#お一人様OK#女子旅
サンクゼール

女子旅にぴったりなサイクリングコースをご紹介!

 

外遊びが気持ち良い季節。窓を全開にしてドライブするのも気持ちいいけど、最近運動不足だから体も動かしたいんだよね。

そんな貴女にぴったりなアクティビティを、信越自然郷飯山駅観光案内所のスタッフがご案内いたします!

飯山駅観光案内所

信越自然郷アクティビティセンター

着替え完了!まずは形から整えたくなるもの。普段と雰囲気違っていい感じ!

 

では今回の旅のコンセプトをご紹介いたします。

・アウトドアで気持ちよくランチをとりたい

・食後にはカフェで美味しいスイーツが食べたい

・そこそこ食べるので、そこそこカロリーも消費したい

 

そんな欲張りなサイクリング、

できるんだろうか…?

 

気になるサイクリングルートの発表。

そんな女子達の願いを叶えるオススメのサイクリングルートがこちら。

ほぼ平坦な道を通るルートです。

Googleマイマップ

MAP

 

10:00 JR飯山駅スタート!

まずは飯山から、飯綱町方面へ向かいます。

途中、橋の真ん中で面白いものを見つけました。思わずストップー!

ふるさと橋

唱歌「ふるさと」の鉄琴!?

ここ中野市・永江地区は「ふるさと」「春の小川」などを作詞した高野辰之の生まれ育った地で、斑川に架かるふるさと橋には鉄琴が備えつけられており、順に棒でこれを叩くと「ふるさと」のメロディが演奏できるというもの。

かの山

ここから見える山が歌の中に出てくる「かの山」なんだとか。ということは、小鮒を釣っていた「かの川」はこの下を流れる「斑川」なんですね!なんということでしょう!!

自転車の速度でないと発見できない、おもしろスポットでした。

 

さてさて、先に進みます。中野市から飯綱町に入ると道中にはりんご畑が広がります。秋になると実っているりんごを間近に見ることができますよ。

飯綱山

飯縄山が正面に見える絶景コース!

 

12:00 本日のランチスポット サンクゼールの丘に到着。

サンクゼール

まるでヨーロッパの田舎のようなオシャレ空間!

 

サンクゼール

ガーデンランチ!お腹ペコペコです

 

サンクゼール・ワイナリー本店

サンクゼール・ワイナリー本店では、この丘でつくられたワインやシードル、ジャム、パスタソース、本店限定のシードルやトートバッグなどを販売しているほか、デリカテッセンにはサンドイッチ、コーヒー、ジェラートなどの軽食もあります。どれも美味しそう!

ソーセージサンド

今回はサンドイッチをいただきました。美味しかった!

サンクゼール・ワイナリー本店/デリカテッセン

営業時間:9:00~17:00(4月~12月)
TEL:026-253-8002(10:00~16:00)

 

さてお腹は満たされたけれど、次はスイーツを食べに行かなければ。ペダルを漕げばお腹も減ってくるはず。

 

13:30 Cafe 傳之丞に到着。

 Cafe伝之丞

なんとヤギさんがお出迎え!

 

飯綱町のりんご畑の中にあるCafe傳之丞(でんのじょう)では、そのときの「旬」のフルーツを使用したタルトやパイをいただくことができます。

傳之丞

傳之丞

これは確実に美味しいやつです

 

店内は築70年の古民家を利用しており、雰囲気も最高。会話も弾みます。ずっと居たくなる空間。

傳之丞

Cafe 傳之丞(でんのじょう)

営業時間:平日11:00~17:00 土日祝10:00~17:00

定休日:水・木曜日

 

のんびりしていると、スタッフが言いました。

「あの… 実は15時からミーティングがあるんです。」

えっそうなの!?女子は多忙ですね!

帰りましょう!!汗

 

走行距離と消費カロリーは果たして…?

AC

サイクルコンピューター

というわけで飯山駅に戻ってきました。

本日の総走行距離は37.2km!

のんびりと漕いで、トータル5時間で往復してきました。

 

気になる消費カロリーですが

サイクリストの体重にもよるので、あくまで参考値としてですが、ゆっくり1時間、20kmのサイクリングをした場合は、365キロカロリーの消費量。少しスピードを上げてサイクリングした場合は、428~630キロカロリーの消費量が見込めるそうです。

ということは、ざっくり計算で今日1日で500キロカロリーくらいは消費しているんじゃないでしょうか?意外と消費しているな、と思ったのは私だけでしょうか?

 

美味しいものは欲張りに食べても、罪悪感に苛まれることのない自転車旅。半日でも盛りだくさんに遊べてオススメです!

 

▼本日ご紹介したルートはこちら

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信越自然郷アクティビティセンター

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信越自然郷アクティビティセンター

長野県飯山市大字飯山772-6 飯山駅1F
営業時間:8:30-18:00(無休)
TEL: 0269-62-7001

 

 

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