【終了しました】お花とスイーツを楽しむ とってもお得な『咲くっとスイーツサイクリング』！
たくさんのご参加有難うございました
レンタサイクル＋スイーツ！超お得でお手軽サイクリングプランが登場！
待ちに待った春！お花見はしたいけど、混雑している所は避けたいなぁ…なんていう方も多いのではないでしょうか？
この春、思い切って遠くの大自然へ逃げてみませんか？
長野県北部と新潟県にまたがる『信越自然郷（しんえつしぜんきょう）』は、野沢温泉や斑尾高原、志賀高原などのスキーエリアとしては知られていますが、お花見スポットとしてはあまり知られていない、穴場で非密の世界です！
4〜5月にはこーんな絶景が見られて、とってもお得に、しかも甘くて美味しい体験プランが登場します。その名も『咲くっとスイーツサイクリング』！
北陸新幹線 飯山駅で借りるレンタサイクルと地元スタッフの超おすすめスイーツがセットになったサイクリングプランで、その時期に見頃のお花見・絶景スポットに立ち寄りながら、地元で人気のカフェ・喫茶店が心を込めて作る映えスイーツのご褒美を目指します。
気になるお値段は、レンタサイクル＋スイーツ代がセットになって、この春だけの限定価格！
なんと平日 1,500円
土日祝 2,500円 から！！
ガイドはつかず、MAPを見ながら自分のペースで巡ることができるコースをご案内するので、普段あまり自転車に乗らない方でも（自転車にさえ乗れれば…）ゆっくり安心して参加できますよ！
コースは時期によって変わる全５コース。
お子様連れのファミリーでも楽しめるお手軽なコースから、ご友人同士、カップルでチャレンジしてもらいたい、坂道を上ってたっぷりカロリー消費、日頃の運動不足を解消するコースもご用意。
でもやっぱり…花より団子？あなたはどっち！？ぜひ体験しに来てください！！
▶︎▷目次 |
| 1 桜と寺めぐりコース【終了しました】
まず最初のコースは、例年ではちょうどこの期間内に満開を迎える『桜』と、文豪島崎藤村が雪国の小京都と呼んだ『寺のまち いいやま』を、散歩するように気ままにめぐる、ぶらり寄り道が楽しいサイクリングコースです。
飯山駅周辺には20余りの寺社をはじめこの地域ならではの特徴ある建物や歴史ある名所・旧跡、さらにおしゃれなカフェや人気スイーツ店などが点在しています。
さて、気になるお目当ての映えスイーツはこちら。
高橋まゆみ人形館に併設している『Cafe花あかり』のお花見プレートです！
・旬のフレッシュいちごを使用したパフェ
・濃厚ガトーショコラ ラズベリーソースがけ
・季節のチーズケーキ オレンジ＆ヨーグルト
の３点が盛り合わせてあります。
なんというか、桜よりもスイーツが目当てになってしまいそう…。
▼桜と寺めぐりコース プラン内容
開催期間：2022/4/2(土)〜4/24(日) 4/30(土)
※予約受付を終了しました
プラン受付休止日：水曜日（定休日のため）
所要時間（目安）：2時間〜
難易度：★ ＜初心者向け＞
おすすめの車種：シティサイクルまたはクロスバイク
料金：平日1,500円 土日祝2,500円/一名（子供も同料金）
※プラス500円でE-BIKE（電動アシスト付自転車）に変更可
スイーツ提供店：Cafe花あかり（高橋まゆみ人形館）
営業時間：9:00～16:30（LO. 16:00）
コースマップ：
| 2 菜の花と千曲川コース【終了しました】
春の信越自然郷といえば、一面に菜の花が咲き、黄色い絨毯のようになる『菜の花公園』が人気のフォトスポット！
例年ではこの期間内に見頃を迎える『菜の花』と、雄大な千曲川沿いをのんびりサイクリングするこちらのコースは、平坦で走りやすいうえ、行き先とそこまでの距離を示すロードサインも設置され、道に迷う心配なし。
定番でありながら地元サイクリストにも人気のサイクリングコースとなっています。
お子様連れのファミリーに超オススメなのがこちらのコース。千曲川沿いの堤防道路は道幅も広く、車とのすれ違いも少ないので、初心者の方やお子様にも安心ですよ。
海外で利用されている子供用のチャイルドトレーラーや、リアキャリア（チャイルドシート）もレンタルできます。ご希望の方は予約の際に備考欄よりお知らせください！
そして、気になるこのコースの映えスイーツは！
道の駅 花の駅千曲川に併設『 Cafe里わ』のオリジナル『季節のチャリパフェ』！
・地元名店のスイーツをトッピングしたcafe里わオリジナルパフェ
・季節のソフトクリーム入り（写真はいちご 現在は白桃）
・オリジナル手作り自転車クッキーを添えて
お子様にも気に入っていただけそうな豪華パフェ！こちらは単品での提供となりますが、ボリューム満点で満足していただけること間違いなし。
写真にある菜の花公園の菜の花は5/15(日)頃までが見頃のようですが、桜のように急に散ってしまうことはないので、まだチャンスはあるかもしれません！
▼菜の花と千曲川コース プラン内容
開催期間：2022/4/25(月)〜5/31(火)
プラン受付休止日：5/12（木）定休日のため
※予約受付を終了しました
所要時間（目安）：3時間〜
難易度：★ ＜ファミリー・初心者向け＞
おすすめの車種：シティサイクルまたはクロスバイク
料金：平日1,500円 土日祝2,500円/一名（子供も同料金）
※プラス500円でE-BIKE（電動アシスト付自転車）に変更可
スイーツ提供店：Cafe里わ（道の駅 花の駅千曲川）
営業時間：7:30～17:00（LO.16:30）
定休日：5/12（木）
コースマップ：
| 3 菜の花と野沢温泉コース【終了しました】
午前・午後たっぷり時間が取れて、せっかくだから少し運動をしたい気分の方にオススメのコースがこちら。
２の菜の花と千曲川コース同様、春の絶景 菜の花公園を通りつつ、さらに小菅神社、北竜湖、野沢温泉へ立ち寄るという、映えスポットを完全制覇するコースです。
『小菅神社』は奥信濃三山と称せられた修験道の霊山。国の重要文化財に指定されており、なんといっても見どころは戸隠神社を彷彿させる杉並木の参道です。
奥社本殿までの道のりは長く、健脚な方の足でも片道30~40分程度かかりますので、時間に余裕をもってチャレンジしてください。
奥社まで辿り着かずとも杉並木の雰囲気はとても神秘的で、この場所で深呼吸するだけで心のリフレッシュになります。
ハートの形をしていることが話題となっている『北竜湖』。こちらも神秘的な空気が漂っていて、静かなひと時を過ごすには最適な場所。時期が合えば、桜を見られることも。
目的地の『野沢温泉』は、全国でも有数の情緒あふれる温泉地。昭和レトロな雰囲気漂う温泉街は賑わい、あちこちから上がるおやきの湯気に思わず引き寄せられてしまう、昔ながらの温泉街歩きも楽しめます。
そんな魅力的なスポットが溢れるこのコース、全体の距離だけでなく、最大の難関があります。それは急な坂道！！
なんと傾斜20%の坂を上がるコースとなりますので、料金はプラス500円にはなりますが、E-BIKE（電動アシスト付スポーツ自転車）の利用を強くオススメします。（写真も当然E-BIKEに乗っています。余裕の笑顔。）
E-BIKEの実力はいかほどなのか！？まだ信じられない方は、こちらの坂を長野県公式観光サイトGoNAGANO編集部が実際に走った体験記がありますので参考にしてみてください。
17kmのサイクリングは普段自転車に乗らない私でも楽しめるか？レンタルE-BIKEで飯山駅から野沢温泉まで行ってみた
（GoNAGANO長野県公式観光サイト）
※野沢温泉でのレンタサイクルの乗捨てには別途料金がかかります
そんな激坂を上った後のご褒美スイーツは・・・
和のスイーツ代表とも言える「あんみつ」！！
季節のフルーツとバニラアイスがのった色鮮やかなあんみつをどうぞ！コーヒー（ホット又はアイス）がつきます。
▼菜の花と野沢温泉コース プラン内容
開催期間：2022/4/25(月)〜5/31(火)
プラン受付休止日：なし（臨時休業あり）
※予約受付を終了しました
所要時間（目安）：4時間半〜
難易度：★★★ ＜カップル・グループ向け＞
おすすめの車種：E-BIKE（クロスタイプ）※+500円で選択可
料金：平日1,500円 土日祝2,500円/一名（子供も同料金）
※プラス500円でE-BIKE（電動アシスト付自転車）に変更可
スイーツ提供店：浅葉野庵（小菅神社入口）
営業時間：10:00〜17:00
コースマップ：
| 4 棚田と湧水コース【6/1〜6/30】
こちらは田んぼに水が入り、稲が伸び始めたころからスタートする『棚田と湧水コース』。
木島平村の美しい棚田と、はるか昔、弘法大師が立ち寄り水を湧かせたという言い伝えがある名水『龍興寺清水』を訪れるこのサイクリングコースは、初夏の信越自然郷を体験するのにピッタリです。
気になるスイーツは、道の駅ファームス木島平にある『カフェレーヴ』で提供されるデザートガレット 信州リンゴ！
木島平村産の蕎麦粉を100%使用したガレット生地に、長野県産リンゴのコンポートと木島平村内の牧場ミルクを使用したジェラートがのっています。映えスイーツ！
▼棚田と湧水コース プラン内容
開催期間：2022/6/1(水)〜6/30(木)
プラン受付休止日：月・火曜日 ※臨時休業や短縮営業になる場合がございます。
6/19(日)はスイーツ提供店が臨時休業となります
その場合は飯山駅2F「パノラマカフェ」でスイーツと交換が出来ます。ご了承ください。
所要時間（目安）：3時間半〜
難易度：★★ ＜カップル・グループ向け＞
おすすめの車種：E-BIKE（クロスタイプ）※+500円で選択可
料金：平日1,500円 土日祝2,500円/一名（子供も同料金）
※プラス500円でE-BIKE（電動アシスト付自転車）に変更可
スイーツ提供店：カフェレーヴ（ファームス木島平）
営業時間：【平日】11:00〜16:00（LO. 15：00）
【土日祝】10:00〜16:00（LO. 15：00）
定休日：月・火曜日
コースマップ：
▽ご予約はこちらから▽
【平日プラン】
【土日祝プラン】
| 5 ローカル線と千曲川（乗捨てワンウェイ）コース【6/1〜6/30】
最後に紹介するこのコースは、雄大な千曲川沿いを走り、帰りは自転車を乗り捨てて、フォトジェニックなローカル線『JR飯山線』に乗って帰ってくる一風変わったワンウェイのサイクリングコース。
コース2と同様、千曲川沿いの広い道を走るので、ファミリーでも安心してご参加いただけるコースとなっており、サイクリングは片道のみなので、体力的に心配な方でも楽々帰ってくることができます。
スイーツは大変好評をいただいている、道の駅 花の駅千曲川に併設『 Cafe里わ』のオリジナル『季節のチャリパフェ』！
季節のソフトクリームは現在「白桃」となっております。
雄大な千曲川沿いをサイクリングするので、フォトスポットも多数。
電車の待ち時間がある場合は、自転車の乗捨ポイント「いいやま湯滝温泉」で汗を流して帰りましょう！アルカリ性単純温泉で柔らかい優しい湯が特徴の湯滝温泉、露天風呂は川沿いに面しており、広くて気持ちいいですよ。
タオルを持っていない方も210円で販売を行なっていますのでご安心ください。
帰りも油断大敵。フォトスポット多数です。飯山線の車窓からは広大な田んぼの風景が！
最初から最後まで飽きることなく楽しめるこちらのコース、長野方面へ電車でお帰りの方は、飯山駅で下車せずそのままお帰りいただくことが可能です。
いつもとは違った角度で信越自然郷をお楽しみください！
※列車の本数が少なく、帰りの電車は戸狩野沢温泉駅での待ち時間含め１時間くらいかかるので余裕を持ってご参加下さい！（乗り換え有りの列車もあります）
▼ローカル線と千曲川コース プラン内容
開催期間：2022/6/1(水)〜6/30(木)
プラン受付休止日：6/9、火曜日(施設定休日)
所要時間（目安）：3時間〜
難易度：★ ＜ファミリー向け＞
おすすめの車種：シティサイクルまたはクロスバイク
料金：平日2,500円 土日祝3,500円/一名（子供も同料金）
※上記は『湯滝温泉』での自転車乗捨て料込み
※ 湯滝温泉の300円割引クーポン付き！ぜひお立ち寄りください
※ 復路の電車賃は含まれていません（上境駅〜飯山駅 別途240円/大人）
スイーツ提供店：Cafe里わ（道の駅 花の駅千曲川）
営業時間：7:30～17:00（LO.16:30）
定休日：6/9（木）、火曜日(乗捨施設定休日)
コースマップ：
▽ご予約はこちらから▽
【平日プラン】
【土日祝プラン】
| 6 信越自然郷へのアクセス
▶︎▷長野駅から
北陸新幹線はくたかで約10分。あっという間に大自然の入口へ。運賃も新幹線なのに片道1,390円（大人一名）です！ぜひご利用ください！
その他、JR飯山線（在来線）で45分、車でも国道119号を利用して約50分（32.4km）です。
週末には観光列車「おいこっと」も運転。千曲川沿いの風景を眺めながら、のんびり列車の旅も楽しめます。
▶︎▷東京駅から
北陸新幹線はくたかで最短100分。2時間かからずに信越自然郷の玄関口、飯山駅に到着です。
車では練馬ICから関越自動車道・上信越自動車道を利用して、約3時間（240km）で豊田飯山ICに到着。
▶︎▷駐車場のご案内
市営『飯山駅斑尾口駐車場』のご利用が便利です。※入出庫可能時間：5:00～24:00
| 7 ご予約・お問い合わせ
▼本プランのご予約はこちら
【平日プラン】
【土日祝プラン】
※土日祝、特にGW期間は大変混雑いたしますので、早めの予約がオススメです。
▽子供用キッズトレーラー・リアキャリア（キッズシート）のレンタルを希望する場合
お電話またはお問合せフォームより在庫の確認をしてからご予約の申込をお願いいたします。
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| 名称 | 信越自然郷アクティビティセンター |
|---|---|
| 住所 | 長野県飯山市大字飯山772-6 飯山駅1F |
| 電話番号 | 0269-62-7001 |
| 営業時間 | 08:30 〜 18:00 |
| Webサイト | https://shinetsu-activity.jp/ |
