なべくら高原で癒しの時間 森林セラピー散策 3時間プログラム

ヨガ・セラピー
体力レベル

: 誰でも参加OK!普段着でも参加できる

森林セラピー散策

森に癒され、本来の自分を取り戻す
グリーンツーリズムの拠点、なべくら高原で自然を満喫しませんか。

 森に足を踏み入れると、一面に緑が覆い、木々や土が薫り、森に息づく命や力を感じることができます。そしてその力は私たちを癒し、リラックスさせてくれます。森林セラピーは森の持つ癒しの力を科学的に解明し、心と身体の健康に活かそうという取り組みです。

森林セラピー散策

森林セラピー基地いいやまのメインセンターである森の家周辺を歩きます。鳥の声、沢のせせらぎ、風に揺られる梢の音に耳を澄ませてみましょう。ゆったりとした癒しの時間を過ごしませんか。

 

心と気持ちの開放

「森の案内人」と一緒にまずは呼吸法から練習して自然の中に入る準備をしていきます。緊張を徐々に和らげてリラックスしながら少しづつ心を開放をしましょう。

 

まずは五感を使い自然に溶け込む

葉っぱを触ったり、木々の揺れや小鳥のさえずり植物のを聞いたり、まずは五感を開く準備を「森の案内人」と一緒に行います。少しづつ見えなかった物や、聞こえなかった音に気付くようになってきたら五感が開いてきた証拠。

 

自分だけの「森」時間をどうぞ

メインのブナ林では1人1人自由に時間を過ごします。
「ソロ」と言われるこの時間は自分自身と見つめ合う大事な時間。
ゆったりとブナの木々の揺れを眺めながら心の落ち着きを取り戻しましょう。

 

ホッと一息ティータイムでリラックス

お楽しみのティータイムはなべくら産のブレンドハーブティーをご用意。季節のスイーツと合わせてお召し上がりください。

 

心と身体の健康測定

マインドビューワーといわれる計測機を使用してその日の健康度をチェックします。
脈拍を計測し、交感神経や副交感神経の値、ストレス度も確認頂けます。
※ご希望の方のみ

 

なべくら高原・森の家の森林セラピーロードを「森の案内人」と一緒にゆったりと散策します。
四季により変化を見せる美しいブナ林で過ごす癒しのひと時。
森に浸り、森の癒し効果を十分に実感していただくには、この3時間プログラムがおすすめ。
自然を全身で感じ、心落ち着く時間をよりゆったりとお過ごしください。
まずは森林セラピーをライトに体感したいという方には、2時間プログラムもあります。

 

【体験ツアー詳細はこちら】

ご予約・お問合わせの際は「ツアー番号」をご記入ください

ツアー名 なべくら高原で癒しの時間 森林セラピー散策 3時間プログラム
催行日程 2024年5月1日~2024年11月30日 ※雨天時催行可能
最少催行人数 大人 2名様~
※尚、1名でのお申込みの場合は2名様分の料金での催行が可能です。お申込み時に備考欄にその旨記載をください。
料金 2名様:7,000円/1名
3名様~:6,000円/1名
料金に含まれるもの  ガイド料、保険料、レンタル料(ヨガ:ヨガマット、ノルディック:ポール)
所要時間 3時間

午前 9:00~12:00 / 午後 13:00~16:00 夕方 15:00~18:00

※いずれかの時間をご選択ください。

集合時間 お問い合わせ下さい
集合場所 なべくら高原・ 森の家
持ち物 動きやすい服装、歩きやすい靴、季節によっては防寒着
キャンセル規定 申込にあたり、申し込み後のお客様都合によるキャンセルにつきましては、以下のキャンセル料を申し受けます。予めご了承の上、参加申込をお願いいたします。
実施日2日前のキャンセル料 ・・・ プログラム料金の20%
実施日前日のキャンセル料  ・・・ プログラム料金の50%
実施当日のキャンセル料   ・・・ プログラム料金の100%※営業時間終了後のご連絡につきましては、翌日の受付とさせて頂きます。前日が休館日の場合はその旨、お申し出ください。
※基本的に天候によるプログラムの催行判断は前日の15時とさせて頂きます。
(申し込み締め切り期限、最小催行人数は体験により異なる)
※最少催行人数に満たない場合、天候等による催行中止の場合、キャンセル料は頂戴致しません。
ツアー番号 MR-15
主催 なべくら高原・森の家

プロフィール : なべくら高原・森の家は長野県飯山市の最北部なべくら高原にある自然体験宿泊施設で、「森林セラピー基地 いいやま」のメインセンター、「信越トレイル」のビジターセンターでもあります。6haの敷地内には喫茶や各種研修にご利用いただけるセンターハウス、イベントにご利用いただける半野外施設こもれび、宿泊は森に囲まれた10棟のコテージ、車いすやベビーカーでも散策可能なユニバーサルデザインの遊歩道ブナの里山こみちなどがあります。 季節によって表情を変えるなべくら高原の自然とともに、皆さまのお越しをお待ちしております。

 

このツアーについて問い合わせる 

ツアーを予約する

TOUR INFORMATION

飯山市
2024/05/01 - 2024/11/30
午前 9:00~12:00  午後 13:00~16:00 夕方 15:00~18:00 
※いずれかの時間をご選択ください。
2名様:7,000円/1名
3名様~:6,000円/1名 
※宿泊者は1,000円割引/名
申込締切:ツアー催行5日前15時までにお申込みください