なべくら高原で癒しの時間 森林セラピー体験【2020年は終了致しました】
ヨガ・セラピー
体力レベル
： 誰でも参加OK！普段着でも参加できる
森林セラピー散策／森林ヨガ／ノルディックウォーキング
グリーンツーリズムの拠点、なべくら高原で自然を満喫しませんか。
森に足を踏み入れると、一面に緑が覆い、木々や土が薫り、森に息づく命や力を感じることができます。そしてその力は私たちを癒し、リラックスさせてくれます。森林セラピーは森の持つ癒しの力を科学的に解明し、心と身体の健康に活かそうという取り組みです。
①森林セラピー散策
森林セラピー基地いいやまのメインセンターである森の家周辺を歩きます。鳥の声、沢のせせらぎ、風に揺られる梢の音に耳を澄ませてみましょう。ゆったりとした癒しの時間を過ごしませんか。
②森林ヨガ
呼吸を整え、身体と心のバランスを取り戻すリラクゼーションタイム。森のエネルギーを身体いっぱいに呼吸しましょう。ヨガのポーズをとることが目的ではないので、初めての方でも気軽に参加できます。
③ノルディックウォーキング
専用のポールを使い、軽快に森を歩きます。足への負担が少なく、一般的なウォーキングに比べて高いエクササイズ効果が期待できます。
森の癒しを感じながら軽快ウォーキングで心身ともにリフレッシュ
「身もココロもリフレッシュしませんか」
【体験ツアー詳細はこちら】
ご予約・お問合わせの際は「ツアー番号」をご記入ください
| ツアー名 | 飯山なべくら高原で癒しの時間 森林セラピー体験 |
|---|---|
| 催行日程 | 5月～11月中旬 |
| 予約締切、最少催行人数 | 2名 |
| 料金 | ①～③いずれも各
2名：5,000円／1名，3名以上：4,000円／1名 ※宿泊者1名につき1,000円引き |
| 料金に含まれるもの | ガイド・インストラクター代 |
| 所要時間 | 2時間 |
| 集合時間 | |
| 集合場所 | なべくら高原・ 森の家 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、歩きやすい靴 |
| 参加条件 | |
| 注意事項 | |
| ツアー番号 | MR-03 ※この番号はお申込み画面で記入する箇所があります
プログラム①～④をご選択ください。 |
| 主催 | なべくら高原・森の家 |
プロフィール ： なべくら高原・森の家は長野県飯山市の最北部なべくら高原にある自然体験宿泊施設で、「森林セラピー基地 いいやま」のメインセンター、「信越トレイル」のビジターセンターでもあります。6haの敷地内には喫茶や各種研修にご利用いただけるセンターハウス、イベントにご利用いただける半野外施設こもれび、宿泊は森に囲まれた10棟のコテージ、車いすやベビーカーでも散策可能なユニバーサルデザインの遊歩道ブナの里山こみちなどがあります。 季節によって表情を変えるなべくら高原の自然とともに、皆さまのお越しをお待ちしております。
